九招讓你忘掉舊情人

感情是人類最為複雜的社會現象,在現實生活中,大多數第三者內心都充滿著矛盾和痛苦,但他們無法控制自己的感情,常常在理智和情感中掙紮。這時他們最需要的是支援。在這裏提供一些簡單的方法以幫助他們斬斷情絲,解除痛苦。

 

1、   從思想上,要認清他對你是不適當的,你們之間是不會有結果的。

2、   保持距離。用敬語對他講話;離開你以前常去的地方;停止對他的關心。要記住不要再與他約會或打電話。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

3、   不要為自己找藉口。不要借一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以藉口,使婚外情死灰復燃。

4、   清理與他相關的物品。要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

5、   調動我們自身的心理防禦機制。平衡自己的心態。如不能直接採取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應。

6、   參加一些戶外活動及社會活動。社會交往有助於你擺脫目前的困境。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。

7、   做一些你真正關心或感興趣的事。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於戀情終止的終止而失去的歡樂。

8、   改變一些會影響你自信的行為和外表。做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可儘快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。

9、   學會表達自己的感受。不要強抑悲痛,將它說出來或寫出來,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩,使你感覺舒服一些。

About terence0425leung

哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他都愛。
本篇發表於 未分類。將永久鏈結加入書籤。

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.