比煩惱跑得更快一點

文:吳若權

每個人所要超越的,不只是過去的成就而已,能夠超越內心的煩惱,才是生命更高的境界。跑得比煩惱快一點,憂愁就追不上來

講到「超越自己」,一般人想到的都是可以追求進步的強項,跟著聯想到的勵志標語就是「自己就是唯一的敵人!」「只有自己可以打敗自己!」「別滿足於現狀,要跟自己挑戰!」當然,這些想法都沒錯,也都十分正向。但是,對於積極進取的人來說,除了往正向的角度去超越自己之外,別忽略了,在生命脆弱的地方,更需要超越的力量。

思鵑是個十分優秀的女孩,在學校時成績就表現得很好,進入職場工作之後,績效更是有目共賭。戀愛的路上,思鵑也沒出過什麼大差錯。雖不是每段感情都有美好的結果,至少分手時也都能彼此祝福。這麼順遂的人生際遇,理應沒有什麼遺憾了吧?其實,表面上的風光,永遠無法和內心的煩惱相提並論。

她是個很容易憂愁的女人,明明是好好的事情,也會因為愛鑽牛角尖而想出很多值得憂慮的煩惱來。過去她總以為是這些危機意識的鞭策,才能讓她保持不斷前進的動力。直到比實際年齡更提前出現的失眠及皺紋,如警鐘般每夜敲醒她無法安定的心,她才明白:每個人所要超越的不只是過去的成就而已,能夠超越內心的煩惱,才是生命更高的境界。

因此她自勉:跑得比煩惱快一點,憂愁就追不上來!
眼前的思鵑,已經是某大企業的部門主管了!她放下平日的武裝,前來跟我分享近日的體驗。

看著她誠懇、努力、謙卑的神情,我的內心有很多感觸。她的心理狀態,多麼像多年前的我。
我也曾經因為積極追求更好的自己,而忘了超越自我的另一面,是平撫內在的疲憊及不安。

這幾年來,我養成睡前讀經及靜坐的習慣,學習著我這一生最艱難的課題:放下煩惱。
承認自己是個容易煩惱的人,並不那麼容易。因為,我還是希望在別人面前展現開朗樂觀的一面。
擔任心理醫生的朋友提醒我:「樂觀態度,是指:認為壞事都不會發生;正向思考,是指:即使壞事發生,我也有能力處理及面對。」

能夠盡力保持正向思考就好,不必強迫自己時時樂觀。漸漸地,我學會了不跟煩惱賽跑。
有時候,我靜靜坐著,讓煩惱向前跑去,逐漸消失在遠方。如果「超越自己」的定義,也包括「超越煩惱」的話,練習定力是很好的方式。

在時間的水平線上,讓自己好好靜坐著,任由煩惱追過,彷彿是讓煩惱超越,其實是以靜制動超越了煩惱,把自己留在清靜的原地,真是好不容易。

About terence0425leung

哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他都愛。
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1 Response to 比煩惱跑得更快一點

  1. chevrolet captiva 說道:

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