自律,是「改變」的力量

曾在討論區上看過一個問題:你見過最不求上進的人是什麼樣子?有很多人去回應那篇文章,不乏一些搞笑、惡搞的答案像是「沒有女朋友」、或是「線上遊戲的等級不高」,但有一個人的回應,卻讓人印象很深刻…

那名網友是這樣說的:「我見過的最不求上進的人,他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度,時常厭惡自己不爭氣,堅持最多的事情就是堅持不下去。整天沉溺在社群網路上,臉色蠟黃地對著手機和電腦螢幕,可以談心的人卻寥寥無幾。他們是人群中再普通不過的存在,卻過著最煎熬的日子,生活過得一團亂卻也不打算改變…。」

短短的幾行文字,卻寫出了一般人每天的生活。上班已經偷閒、下班還是要放鬆,每天滑著各種娛樂新聞和社群網站,沒有興趣、喜好、放假只想宅在家。放棄早起、放棄健身、放棄對自己有益的生活,不肯花時間思考自己的人生。

你是否就像這樣,終日渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過。也曾為生活焦慮,但仍找不到奮鬥的方向、就這樣無意義地浪費生命。

曾崇尚「及時行樂」卻發現這樣並不快樂
幾年前,因為家裡發生些變故,我漸漸覺得做人就該活在當下、及時行樂。因為你永遠也不知道明天和意外哪一個先來。然而當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態,我卻發現自己越來越痛苦。

曾經聽過一句話:「自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。」我開始明白,不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外表、甚至是人生。唯有自律,才是解決人生痛苦的根本。

表弟常跟我抱怨大學生活「太無聊」
我表弟今年大學二年級,常常在傳LINE跟我聊天,說大學生活無聊透頂又空虛。他說了他日復一日的大學生活:「白天上課,晚上去吃個飯,就和室友一起玩線上遊戲。打完幾局就覺得很無聊,但又沒有其他事可做。」

我問他怎麼不花時間去讀書,不要每次到考試前才臨時抱佛腳,他卻振振有詞地說:「宿舍那麼吵,我根本就讀不進去。」「那你可以去圖書館或者自修室啊!」他卻總有理由否決的我意見,像是圖書館離宿舍太遠了,或是自己去圖書館很無聊。我又建議他去參加社團活動、或約同學一起打籃球、跑步,他卻說白天的課已經讓他筋疲力盡,才沒體力去運動。

表弟的無聊 是因為他的「不自律」
只是不情願把時間我終於明白我表弟的問題所在,他並不是沒事可做,只是他只想打遊戲,卻需要找理由合理化他的頹廢。但他始終不願意承認沉迷於遊戲是他自己的責任,他覺得外界的影響才是罪魁禍首。他沒有辦法解決,只能消極應對,因此把他寶貴的大學生活過得一塌糊塗。

把不自律歸咎別人總是比較輕鬆
許多人習慣將自己不自律的原因推卸給別人和外界環境:「上班太累了,下班哪有體力去讀英文?我只想看綜藝節目放鬆一下。」「我的體質就是喝水都會胖,就算去健身房運動也沒用。」推卸責任的時候,可能感覺舒服和痛快,但你卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。

趨利避害、逃避責任是人類的天性但是每個人的人生,都是由自己主宰,推卸責任容易,堅持一件事很難,想要變得自律,必須從敢於承擔責任開始。並不是說自律一定能帶來成功,但是自律的過程一定會讓你更加充實。

從電影裡得到啟示
我仍記得第一次看《百元之戀》這部日本電影時給我帶來的震撼。女主角是32歲的單身女性,每天過著頹廢、糜爛的生活。在家啃老、每天打遊戲度日,沒有目標、毫無自律可言。就像現在年輕人所說的:「努力不一定成功,但不努力會很輕鬆」

但為了追愛,女主角徹底改變自己
然而就算女主角如此荒廢過日,卻因為喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊、開始慢慢改變。她加入了拳擊俱樂部,每天揮汗如雨、堅持練習,戒掉了菸酒,連飲料也從可樂換成了礦泉水。

由於年齡限制,她只有一次機會能代表俱樂部參加專業拳賽。她為此付出了全部的努力,拳擊場上的她變得光芒四射、與幾個月前的形象形成了巨大的反差。即使沒有快樂結局她卻因「自律」而成長了。

但是現實生活中並沒有那麼多勵志故事,電影的結局並不是 Happy ending,女主在第一輪就被淘汰,她被打得鼻青臉腫、滿嘴流血。不過就算輸掉了比賽,以此為分界點,她徹底與過去的人生告別。

自律讓她贏得了尊嚴,她不再自暴自棄、人生從此不再頹廢。自律和不自律的人生,真的有著天差地別。自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。能堅持下去的自律,最後都會成為蛻變的契機。

你曾經有過為了某件事情拚命的時候嗎?你是否會為自己的人生好好地燃燒一次?

About terence0425leung

哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他都愛。
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