偽自律,正在耽誤你的人生

人有善惡之分,物有真偽之別,自律也是如此!自律的重要性不必多說,很多人也深知這一點,立志要成為一個自律的人,但真正能做到的人少之又少。大多數人的狀態,其實都是處於一種「偽自律」。

所謂偽自律,就是看上去挺自律,但其實只是浮于表面,根本沒有落到實處,也就是掛著羊頭賣狗肉。可以這麼說:偽自律,正在耽誤很多人的人生。更可怕的是,身處其中的人,往往並不自知,在自我營造的虛幻世界裡慢慢沉淪。

01你的自律,有多少水分?
我有好幾個讀者群,有朋友曾建議說,你可以在群裡設置早起、閱讀的打卡機制,這樣就能把社群做活起來了。並不是沒想過這樣的操作,但後來想想,還是算了,因為很可能會變成形式化,並不能真正讓大家變好。

實際上,早在2017年的時候,我就做過這樣的閱讀打卡社區,規則是這樣的:每個人繳納20元的入門費,這筆費用作為獎金全部放在一個獎池裡。活動週期為40天,曬閱讀照在30天以上的人,就可以獲得獎池裡的獎金。

結果的情況是什麼呢?剛開始的時候,大家的熱情很高,過了一周左右的時間,不少人就已經沒影了。雖然最終也有人堅持了下來,成為所謂的「自律達人」,但我發現這裡的水分很大,有人竟然將一張照片發了幾次。為了打卡而打卡,為了自律而自律,這就是「偽自律」。

而這其實只是一個縮影,很多人正是過著這樣的偽自律生活,甚至還時常自己感動到不行。有時候打開朋友圈,會挺自卑的,因為一大波的自律達人迎面而來,健身打卡的,早起打卡的,學英語打卡的,閱讀打卡的…

但有多少人真的在健身,健身了多久,有多少人在看書,看了多久,有沒有看進去,這不得不打一個大大的問號。並不是我說話酸,而是因為偽自律的現象確實太普遍了。

有些人去健身,真的只是做做樣子,擺拍幾張照片後走人;有些人看書,真的只是把書打開,兩頁都看不完,然後就玩手機了…人呐,往往都善於自欺,偽自律的出現就是因為這樣的心理。

這很可怕,比不自律要可怕的多。因為一個人不自律的話,他可能會意識到自己有這樣的問題,會知道從自身找原因;但如果陷於偽自律的話,就會從外界找問題,認為自己已經盡力了。

有一句話,很多人應該都聽過:低品質的假勤奮比真正的懶惰更可怕。說的就是這個道理,而這也是很多人失意、迷茫,無法得以真正成長的原因。

02真正的自律,都是根植於心的
作家村上春樹是出了名的自律達人,每天堅持寫作6小時,堅持寫滿10頁稿紙,堅持跑步10公里,堅持了幾十年。演員彭于晏也是出了名的自律達人,出道這麼多年,身材一直都保持的很好,幾乎天天泡健身房,嚴格控制飲食。

這些真正能稱得上自律的人,他們為什麼可以做到如此自律呢?很大的一個原因是:他們知道自己想要什麼。他們知道自己想成為什麼樣的人,想要得到什麼,所以他們才會很自律地去做這些事情。

村上春樹在成為職業作家之前,他經營著一家咖啡館,白天賣咖啡,晚上當酒吧,寫作只是興趣。主業(酒吧)經營不善,副業(寫作)卻幹出了點名堂,所以他決定以寫作為生,成為一個職業作家。

長時間的伏案寫作,村上春樹的身體開始發福,煙癮也越來越大。當他意識到如果想要在這條路上走得更遠,就必須要擁有一個健康的體魄時,他才開始了跑步。

再來看彭于晏,之前他也並不是一個魔鬼筋肉人,真正的改變是因為要拍電影《翻滾吧,阿信》。當時的彭于晏正處於事業低谷,急需一次翻身的機會,所以在接到這個劇本時,為了演好角色,他瘋狂地健身、鍛煉,電影中的那些體操動作全部自己上陣。

這部電影為他打開了局面,而他也明白形象之於自己,基於這個行業的重要性,所以健身就成了日常。不管是村上春樹,還是彭于晏,他們能如此自律,是因為他們內心對目標的篤定和不得不去做的現實需求。

真正的自律,一定是根植於內心的,是深入骨子裡的,是一種思維,更是一種習慣。所以,我們需要經常與自己深度對話,聽從內心的聲音,明確目標,而不是跟風和盲從。

很多時候,你內心的聲音越大,渴望越強烈,你就會越自律。就比如你為什麼可以做到風雨無阻、準時准點地去上班,還不是因為你不得不去,你有掙錢的需求。

人總是飄著,會很容易偏離方向和路線,希望你在看完文章以後,能好好與自己談場對話,靜心思考,確立目標。自律不是形式,不是口號,別讓偽自律耽誤你的人生,切記!

About terence0425leung

哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他都愛。
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